Program
プログラム
Program
プログラム
一人一人に合わせた
ΩworkoutGYM オーナーこだわりの
オリジナルプログラム を制作
一人一人に合わせた
Ωworkout GYM オーナーこだわり
オリジナルプログラム を制作
プログラム
01
30代 男性
目標 健康維持と筋力アップ
30代 男性
目標 健康維持と筋力アップ
有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
ランニングマシンで有酸素運動を。
筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。
トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。
プログラム
02
20代 女性
目標 減量とボディメイク
20代 女性
目標 減量とボディメイク
有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
ランニングマシンで有酸素運動を。
筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。
トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。
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-お問い合わせ-
お気軽にお問い合わせください
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