Program
プログラム

Program
プログラム

一人一人に合わせた

ΩWORKOUT GYM オーナーこだわりの
 オリジナルプログラム を制作

一人一人に合わせた
ΩWORKOUT GYM オーナーこだわり
 オリジナルプログラム を制作

プログラム
01

30代 男性
 目標   健康維持と筋力アップ

30代 男性
 目標   健康維持と筋力アップ

有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。
トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。

プログラム
02

20代 女性
 目標   減量とボディメイク

20代 女性
 目標   減量とボディメイク

有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。
トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。

カウンセリング・体験トレーニング
お申し込みの流れ

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STEP
01

・身体の悩み相談

・目標設定

・プラン作成

STEP
02

・体験トレーニング

STEP
03

・入会体験

・トレーニングスタート

※初回トレーニング時に目標設定、食事のご提案をさせていただきます

2回目以降のトレーニングの流れ

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本日もスタート!
スタッフが温かくお出迎えいたします。

更衣室を完備しておりますので、お仕事 帰りなどでも安心してトレーニングウェア にお着替えいただけます。

カウンセリングをもとに作成された専用プロ グラムで、効率的に成果を実感。少人数制の ため、トレーナーがしっかりサポートするの で安心して取り組めます。

トレーニング後は清潔なシャワーをご利用 いただけます。汗を流してリフレッシュし た後は、ゆっくりお着替えください。

お疲れ様でした!本日は終了です。 次回もまたお待ちしております。



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お気軽にお問い合わせください



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埼玉県本庄市見福2丁目8-4 上原ビル

TEL 080-2280-7182

営業時間:10:00〜22:00
定休日/不定休