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プログラム

プログラム
プログラム内容

一人一人に合わせた
 オリジナルプログラムを制作

プログラム
プログラム内容について

一人一人に合わせた

オリジナルプログラムを制作

プログラム
01

30代 男性
 目標   健康維持と筋力アップ

30代 男性
 目標   健康維持と筋力アップ

有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。
トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。

プログラム
02

20代 女性
 目標   減量とボディメイク

20代 女性
 目標   減量とボディメイク

有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。
トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。

カウンセリング・体験トレーニング
お申し込みの流れ

_________________________________________________

カウンセリング・体験トレーニング
お申し込みの流れ

________________________________

STEP
01

・身体の悩み相談
・目標設定
・プラン作成

STEP
01

・身体の悩み相談
・目標設定
・プラン作成

STEP
02

・体験トレーニング

STEP
02

・体験トレーニング

STEP
03

・入会体験
・トレーニングスタート

※初回トレーニング時に目標設定、
食事のご提案をさせていただきます

STEP
03

・入会体験
・トレーニングスタート

※初回トレーニング時に目標設定、食事のご提案をさせていただきます

2回目以降のトレーニングの流れ

_________________________________________________

2回目以降のトレーニングの流れ

________________________________

1.ご来店

本日もスタート!
スタッフが温かくお出迎えいたします。

2.更衣室にてお着替え・準備

更衣室を完備しておりますので、お仕事 帰りなどでも安心してトレーニングウェア にお着替えいただけます。

3.トレーニング

カウンセリングをもとに作成された専用プロ グラムで、効率的に成果を実感。少人数制の ため、トレーナーがしっかりサポートするの で安心して取り組めます。

4.シャワー・お着替え

トレーニング後は清潔なシャワーをご利用 いただけます。汗を流してリフレッシュし た後は、ゆっくりお着替えください。

5.お疲れ様でした

お疲れ様でした!本日は終了です。 次回もまたお待ちしております。

1.ご来店

本日もスタート!
スタッフが温かくお出迎えいたします。

2.更衣室にてお着替え・準備

更衣室を完備しておりますので、お仕事 帰りなどでも安心してトレーニングウェア にお着替えいただけます。

3.トレーニング

カウンセリングをもとに作成された専用プロ グラムで、効率的に成果を実感。少人数制の ため、トレーナーがしっかりサポートするの で安心して取り組めます。

4.シャワー・お着替え

トレーニング後は清潔なシャワーをご利用 いただけます。汗を流してリフレッシュし た後は、ゆっくりお着替えください。

5.お疲れ様でした

お疲れ様でした!本日は終了です。 次回もまたお待ちしております。

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〒367-0044
埼玉県本庄市見福2丁目8-4
ほんじょう不動産ビル
TEL. 0495-23-9210
営業時間:10:00〜22:00
定休日/不定休
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営業時間:10:00〜22:00
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