Program
プログラム

Program
プログラム
一人一人に合わせた
ΩWORKOUT GYM オーナーこだわりの
オリジナルプログラム を制作
一人一人に合わせた
ΩWORKOUT GYM オーナーこだわり
オリジナルプログラム を制作
背景透明.png)
背景透明.png)
プログラム
01
30代 男性
目標 健康維持と筋力アップ
30代 男性
目標 健康維持と筋力アップ

有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
ランニングマシンで有酸素運動を。

筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。

トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。
プログラム
02
20代 女性
目標 減量とボディメイク
20代 女性
目標 減量とボディメイク

有酸素運動
まずは基礎体力アップの為、
ランニングマシンで有酸素運動を。
ランニングマシンで有酸素運動を。

筋力 アップ
ご本人様のご希望でもあった二の腕の筋力 アップの為、ダンベルを使用したメニューを こなしていきます。

トレーナー補助
トレーナー補助のもと指導を受けながら、 より効果が出やすい様意識をしてトレーニング していきます。
カウンセリング・体験トレーニング
お申し込みの流れ
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STEP
01

・身体の悩み相談
・目標設定
・プラン作成
STEP
02

・体験トレーニング
STEP
03

・入会体験
・トレーニングスタート
※初回トレーニング時に目標設定、食事のご提案をさせていただきます
2回目以降のトレーニングの流れ
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1.ご来店

本日もスタート!
スタッフが温かくお出迎えいたします。

2.更衣室にてお着替え・準備

更衣室を完備しておりますので、お仕事 帰りなどでも安心してトレーニングウェア にお着替えいただけます。

3.トレーニング

カウンセリングをもとに作成された専用プロ グラムで、効率的に成果を実感。少人数制の ため、トレーナーがしっかりサポートするの で安心して取り組めます。

4.シャワー・お着替え

トレーニング後は清潔なシャワーをご利用 いただけます。汗を流してリフレッシュし た後は、ゆっくりお着替えください。

5.お疲れ様でした

お疲れ様でした!本日は終了です。 次回もまたお待ちしております。

CONTACT
-お問い合わせ-
お気軽にお問い合わせください
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